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fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
Depois de mais de 5 milhões de downloads do mundo mais popular jogo de treino de musculação fitness, a Muscle Ferro voltou e desta vez em 3D!

Se o jogo não começa, por favor escreva uma MAIL E nós tentamos consertar! OBRIGADO!

Primeiro, crie o seu fisiculturista. Você pode escolher a cor da pele, olhos, cabelo e cor de cabelo no início.

Explorar a praia, enquanto trabalhava no ginásio muscular ferro e, se tiver sorte, você pode pegar a garota mais bonita na ilha!

★ Crie o seu personagem musculação e ir ao ginásio!
★ Personalize o seu personagem! Você pode selecionar os cabelos, pêlos faciais, chapéus, calças, sapatos e óculos de sol.
★ Experimente mais de 10 modo diferente de treinamento (ginásio & rua treino) e mini-jogos como boxe e armwrestling.
★ animações realistas para cada exercício.
★ Encontrar todo fisiculturista na ilha!
★ Pegar a garota mais quente!

Descubra tudo o que a praia muscular ferro tem para oferecer!
Você pode experimentar os nossos pesos, bolas de ajuste, esteira e muitos exercícios de musculação ganho de peso e desfrutar da diversão de treino de ginástica. Portanto, tente estes exercícios de treinamento de peso ou exercícios de fitness e ganhar rápido. Mas não se esqueça de meditar por um treino completo.
Trabalhar com os dedos e tentar todos os mini-jogos de arcade Fintess, para ficar maior, mais forte, mais forte!
Gostaria ganhar mais rápido? Ir para a loja de nutrição e escolha de nossos suplementos como proteínas, vitaminas, queimador de gordura ou de creatina!
Se o seu personagem usar esses suplementos, os músculos crescem mais rápido ou cansado lentamente, para não pensar nutritions, apenas usá-lo!
Abs é um grupo muscular muito importante! Treinar abdominais em esteiras de ajuste na praia ginásio!

Para alcançar o corpo perfeito, você tem que fazer os seguintes exercícios - combina de fitness musculação e powerlifting treinos:
(Cada treino, construir outros músculos)
• Peito: Imprensa de banco - para olhar como um super-herói
• Bíceps: Dumbbell bíceps alternativo onda - Para ter o maior braço na praia
• Ombros: sentados lado elevação lateral - garantidos para ajudá-lo a construir uma enorme parte superior do corpo
• imprensa Tríceps - tríceps ferradura que surgem
• Abdominais - alcançar barriga tanquinho
• Bezerro de imprensa - massa aumentando bezerro
• Squat - Nunca pule dia de perna
• formação Cardio - Mantenha-se em surpresa!

E EXERCÍCIO DE RUA
• Flexões - um dos mais básicos, mas eficazes movimentos de força e condicionamento
• Pullups - construir uma grande volta

Se está cansado, você precisa de um pouco de energia para musculação. Coma alguma coisa, ou descansar algumas horas para reabastecer a sua energia e continuar a trabalhar para fora para caber, becouse formação nunca vai parar.
Conheça as ilhas habitantes para personalizar a sua aparência.

CUSTOMIZAR:
• Sapatos: Porque você não pode treinar suas pernas sem sapatos!
• Calças: surfista, estilo velho ou novo? você pode escolher o que quiser
• Chapéus: bonés e chapéus simples ou para trás de beisebol de boa aparência
• Óculos de sol: se você precisa esconder algo só usam óculos de sol
• Cabeleireiro: Você pode escolher 8 estilo de cabelo
• Barber: Escolha a partir de 5 estilo de cabelo facial

- Você pode usar suplementos para crescer mais rápido. como a proteína, queimador de gordura, creatina e outros materiais para pesos uso biger, mais rápido crescer, e para os exercícios agradáveis ​​e treinamentos de fitness
- Girar a roda da fortuna para obter algum dinheiro extra todos os dias!
- Encontrar todas as bolas de praia escondidos na ilha!

Se você tiver qualquer problema, por favor escreva no e-mail!


3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

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